ヨガクラス再開のお知らせ

明日はTAKAO yoga studioで
代行で一年ぶりのヨガレッスン

あさっては八王子ヨガ祭り！

来週からレギュラークラスを再開します。

来週の日曜の朝10時15分から
月３回ペースで
『やさしいハタヨガ』
初心者向けのゆっくりやさしいクラスです。

他にも不定期で
金曜のクラスも予定しています。

TAKAO yoga studioでちかぢか予定されている私のクラス

5/19(金)13:00〜 ★やさしいハタヨガ
5/26(金)10:15〜 ★★ハタヨガベーシック
5/26(金)13:00〜 ★やさしいハタヨガ
5/28(日)10:15〜 ★やさしいハタヨガ
6/4(日)10:15〜 ★やさしいハタヨガ

★やさしいハタヨガ
ヨガ初めての方やシニア向け、ゆ〜っくりやさしいクラスです

★★ハタヨガベーシック』
も初心者OK、太陽礼拝と基本的なポーズを、やさしくゆるっとやりますよ〜

今日はお昼ご飯のあと思い立ち、
高尾山の麓まで
小一時間散歩しました。